老妈子咖哩鱼头







老妈子咖哩鱼头

材料:
鱼头 1个 (约1kg重)
羊角豆 2-3条
番茄 2粒 (切块)
洋葱 1粒 (去皮切片)
小葱 4-5粒 (切碎)
咖喱叶 3支
茄子 1条 (切块)
腐竹 1片 (炸脆,泡冷水片刻,捞起沥干水份)
姜 1小块 (舂碎)
蒜米 5辧 (舂碎)
浓椰浆 100ml
清水 500ml


调味料:
1/2 茶匙盐
1/2 茶匙糖
1汤匙 肉类咖喱粉
1汤匙 辣椒糊

做法 :
1)将鱼头洗净擦干水份,烧热少许油,将鱼头放入稍微炸5~10分钟,捞起将油沥干备用。
2)将小葱和洋葱爆香,加入咖喱叶,蒜米和姜碎炒香。
3)倒入辣椒糊和咖喱粉翻炒出味后,加入清水煮至开后,加入鱼头、羊角豆、茄子煮至熟和浓稠。接着放入番茄拌匀。
4)最后加入浓椰浆和调味料,煮滚试味,即可上桌食用。

没有评论:

发表评论